친구의 소개로 처음 체험을 하게 되었다.

센터장님의 강의르 들으며 건강에 대해 생각하게 되었다.

청맥반석 열가마 찜질과 뿌리채소 음료를 마시며 공복체험을 했다.

하루에 간식까지 5번을 먹곤했다.

위를 비우지 않았던 것이 정말 나쁜 습관이었다는 걸 깨달았다.

처음에는 배가 고파서 과연 내가 할수 있을까 싶었는데

2번을 굶고도 아침에 거뜬하게 1시간 등산을 다녀왔다.

좋은경험이었다.